Có rất nhiều cách để thanh lọc cơ thể. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, sử dụng chanh là biện pháp khá hiệu quả để thanh lọc cơ thể.
Khi bạn cảm thấy trong người mệt mỏi, nhiều mụn, hơi thở hôi, sức khỏe suy giảm... là lúc bạn cần nghĩ đến việc thanh lọc cơ thể vì có vẻ cơ thể bạn đã tích lũy khá nhiều chất độc.
Có rất nhiều cách để thanh lọc cơ thể. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, sử dụng chanh là biện pháp khá hiệu quả để thanh lọc cơ thể. Hơn nữa, chanh là một thực phẩm rất an toàn mà nếu sử dụng hợp lý, bạn không lo gặp phải tác dụng phụ nào cả.
Sở dĩ chanh giúp bạn thanh tẩy chất độc bởi loại quả này là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp tăng cường hoạt động của đường tiểu, từ đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp giữ cho đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.
Ngoài ra, acid citric trong chanh còn có khả năng tăng cường hoạt động của các enzyme kích thích gan, giúp gan làm việc tốt hơn để lọc hết những độc tố tồn tại trong máu.
Cách thanh thải chất độc trong cơ thể bằng chanh:
Dùng 1/2 trái chanh và khoảng 200ml nước uống vào lúc bạn vừa tập thể dục buổi sáng xong và chưa ăn thêm bất cứ thực phẩm nào.
Lưu ý: Tuyệt đối không áp dụng nếu bạn bị các vấn đề liên quan đến dạ dày, vì axit trong chanh có thể làm gia tăng các triệu chứng dạ dày của bạn. Hãy dừng ngay nếu bạn thấy đau bụng hoặc không cảm thấy khoẻ mạnh khi áp dụng phương pháp này.
